Natural Ways to cure Menopause

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您准备好以积极、主动和完全自然的方式应对更年期症状了吗？

有许多自然的方法可以解决更年期问题。您的选择是改变您的生活方式、采取激素替代疗法或两者结合。

在《更年期的自然疗法》中讨论了以下重要问题：

- 应对更年期的社会孤立和孤独感

- 如果您的伴侣因缺乏性行为能力或对他来说吸引力下降而离开您该怎么办

- 改变饮食如何可以为您控制更年期症状带来奇迹

- 太极和瑜伽如何在您的身体经历这一重要的生活转变时有益于您的身体

- 如何决定激素替代疗法是否适合您

- 如果您决定接受雌激素治疗，您的健康面临哪些风险

- 为什么你不应该在没有黄体酮的情况下服用雌激素

- 咨询和治疗如何帮助您克服与更年期相关的心理症状

- 为什么持续但不剧烈的运动可以帮助您的身体消除多余的体重

- 如何避免有时与更年期体重增加相关的心脏病

- 当荷尔蒙减少减慢体内新陈代谢率时，如何提高新陈代谢率

- 避免更年期引起的骨质疏松症的实用步骤

- 改变睡眠模式如何帮助治疗更年期相关的失眠

- 如何缓解荷尔蒙变化对心脏和血压造成的压力

- 可以帮助您减轻体重并恢复性欲的瑜伽姿势

- 一种针对脉轮和腺体的古老疗法（称为激素瑜伽疗法）如何帮助您度过更年期

- 冥想疗法如何帮助治疗与心脏、血压和情绪波动有关的主要症状

- 芳香疗法如何在抵消一些与更年期相关的症状方面发挥作用

- 从饮食中消除糖和咖啡因如何有助于缓解更年期症状

- 每晚睡眠特定小时数如何有助于完全消除更年期症状

- 为了消除更年期症状，您每天应该喝多少盎司的水

- 您应该服用哪些必需的营养补充剂来消除更年期症状

- 哪些草药对对抗更年期症状最有效

- 一类植物雌激素草药如何含有类似于雌激素的化学物质，并且是医生处方雌激素疗法的天然替代品

- 服用滋养内分泌系统的草药如何帮助您缓解更年期症状

- 一系列花草茶可以帮助您更有效地管理更年期症状

- 喝果汁和蔬菜有何帮助

- 由植物制成的全天然乳霜，可以帮助您合成新的雌激素

...无论从哪个角度来看，更年期对每个女性来说都是一段艰难的时期。您将需要持续的支持，但在您决定自助之前，没有人能够帮助您。你必须照顾好自己的身体，呵护它，照顾它，就像它一直照顾你一样。

谢谢