Natural Ways to cure Menopause

Natural Ways to cure Menopause تطبيق أندرويد

هل أنتِ مستعدة للتعامل مع أعراض انقطاع الطمث بطريقة إيجابية واستباقية وطبيعية تمامًا؟

هناك العديد من الطرق الطبيعية للتعامل مع مشاكل انقطاع الطمث. الخيارات المتاحة أمامك هي تغيير نمط حياتك، أو تناول العلاج بالهرمونات البديلة، أو القيام بمزيج من الاثنين معًا.

في العلاجات الطبيعية لانقطاع الطمث يناقش مسائل مهمة مثل:

- التعامل مع العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة في سن اليأس

- ماذا تفعل إذا تركك شريكك بسبب عدم القدرة على ممارسة الجنس أو الظهور بمظهر أقل جاذبية بالنسبة له

- كيف يمكن لتغيير نظامك الغذائي أن يفعل المعجزات لمساعدتك في السيطرة على أعراض انقطاع الطمث

- كيف يفيد التاي تشي واليوجا جسمك أثناء مروره بهذا التغيير المهم في الحياة

- كيف تقرر ما إذا كان العلاج بالهرمونات البديلة مناسبًا لك أم لا

- ما هي المخاطر التي قد تتعرض لها صحتك إذا قررت تناول العلاج بالإستروجين

- لماذا لا يجب عليك أبدًا تناول الإستروجين بدون البروجسترون

- كيف يمكن أن تساعدك الاستشارة والعلاج في التغلب على أي من الأعراض النفسية المرتبطة بانقطاع الطمث

- لماذا يمكن أن تساعد التمارين المستمرة ولكن ليست الثقيلة جسمك على التخلص من أي زيادة في الوزن

- كيفية تجنب أمراض القلب التي ترتبط أحياناً بزيادة الوزن بعد انقطاع الطمث

- كيفية زيادة معدل التمثيل الغذائي في جسمك حيث أن انخفاض الهرمونات يبطئه

- الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها لتجنب الإصابة بهشاشة العظام الناتجة عن انقطاع الطمث

- كيف يمكن أن يساعد تغيير أنماط نومك في علاج الأرق المرتبط بانقطاع الطمث

- ما يمكنك فعله لتخفيف الضغط على القلب وضغط الدم الناتج عن التغيرات الهرمونية

- أوضاع اليوغا التي يمكن أن تساعدك على تقليل الوزن واستعادة رغبتك الجنسية

- كيف يمكن لممارسة قديمة تستهدف الشاكرات والغدد تسمى العلاج الهرموني باليوجا أن تساعدك على تجاوز مرحلة انقطاع الطمث

- كيف يمكن لنظام التأمل أن يساعد في علاج الأعراض الرئيسية المتعلقة بالقلب وضغط الدم وتقلب المزاج

- كيف يمكن أن يلعب العلاج العطري دوراً في مواجهة بعض الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث

- كيف يمكن أن يساعد التخلص من السكر والكافيين من نظامك الغذائي في علاج أعراض انقطاع الطمث

- كيف أن النوم لهذا العدد بالذات من الساعات في الليلة يمكن أن يساعد في التخلص من أعراض سن اليأس بشكل كامل

- عدد أوقيات الماء التي يجب أن تشربيها يومياً للتخلص من أعراض سن اليأس تلك

- ما هي المكملات الغذائية الأساسية التي يجب عليك تناولها للتخلص من أعراض انقطاع الطمث؟

- ما هي الأعشاب الأكثر فعالية في مكافحة أعراض انقطاع الطمث؟

- كيف تحتوي فئة من الأعشاب النباتية الاستروجينية على مواد كيميائية تشبه هرمون الاستروجين وهي بديل طبيعي للعلاج بالاستروجين الموصوف من قبل الطبيب

- كيف يمكن أن يساعدك تناول الأعشاب المغذية لجهاز الغدد الصماء في التغلب على أعراض انقطاع الطمث

- قائمة بأنواع شاي الأعشاب التي يمكن أن تساعدك في إدارة أعراض انقطاع الطمث بشكل أكثر فعالية

- كيف يمكن لشرب الفواكه والخضروات العصير أن يساعد

- الكريم الطبيعي المصنوع من الخضروات والذي يمكن أن يساعدك على تصنيع هرمون الاستروجين الجديد

...مهما كانت الطريقة التي تنظر بها إلى الأمر، فإن المرور بمرحلة انقطاع الطمث يعد وقتًا عصيبًا لكل امرأة. سوف تحتاج إلى دعم مستمر ولكن لن يتمكن أحد من مساعدتك حتى تقرر مساعدة نفسك. عليك أن تعتني بجسدك، وتدلله، وتعتني به كما كان يعتني بك طوال هذا الوقت.

شكرًا