Natural Ways to cure Menopause

Natural Ways to cure Menopause

คุณพร้อมที่จะรับมือกับอาการวัยหมดประจำเดือนด้วยวิธีเชิงบวก เชิงรุก และเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์แล้วหรือยัง?

มีวิธีธรรมชาติมากมายในการจัดการกับปัญหาวัยหมดประจำเดือน ทางเลือกของคุณคือเปลี่ยนวิถีชีวิต บำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน หรือทำทั้งสองอย่างรวมกัน

ใน Natural Cures For The Menopause กล่าวถึงเรื่องสำคัญต่างๆ เช่น:

- การจัดการกับความโดดเดี่ยวทางสังคมและความเหงาในวัยหมดประจำเดือน

- จะทำอย่างไรถ้าคู่ของคุณทิ้งคุณไปเนื่องจากขาดความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์หรือดูไม่น่าดึงดูดสำหรับเขา

- การเปลี่ยนอาหารสามารถช่วยคุณควบคุมอาการวัยหมดประจำเดือนได้อย่างมหัศจรรย์ได้อย่างไร

- ไทเก็กและโยคะมีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณอย่างไรในขณะที่กำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญนี้

- จะตัดสินใจได้อย่างไรว่าการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนเหมาะกับคุณหรือไม่

- ความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณคืออะไรหากคุณควรตัดสินใจรับการบำบัดด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน

- ทำไมคุณไม่ควรรับประทานเอสโตรเจนโดยไม่มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

- การให้คำปรึกษาและการบำบัดสามารถช่วยให้คุณผ่านอาการทางจิตที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนได้อย่างไร

- เพราะเหตุใดจึงต้องออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องแต่ไม่หนักจนสามารถช่วยให้ร่างกายกำจัดน้ำหนักส่วนเกินที่เพิ่มได้

- วิธีหลีกเลี่ยงโรคหัวใจที่บางครั้งสัมพันธ์กับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นในวัยหมดประจำเดือน

- วิธีเพิ่มอัตราการเผาผลาญในร่างกายเนื่องจากฮอร์โมนที่ลดลงจะทำให้ร่างกายช้าลง

- ขั้นตอนการปฏิบัติที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงโรคกระดูกพรุนที่เกิดจากวัยหมดประจำเดือน

- การเปลี่ยนรูปแบบการนอนของคุณสามารถช่วยรักษาโรคนอนไม่หลับที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนได้อย่างไร

- สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาความเครียดในหัวใจและความดันโลหิตที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

- ท่าโยคะที่สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักและเรียกความต้องการทางเพศกลับคืนมา

- การปฏิบัติแบบโบราณที่มุ่งเป้าไปที่จักระและต่อมที่เรียกว่าฮอร์โมนโยคะบำบัดสามารถช่วยให้คุณผ่านวัยหมดประจำเดือนได้อย่างไร

- วิธีการทำสมาธิสามารถช่วยรักษาอาการสำคัญที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ ความดันโลหิต และอารมณ์แปรปรวนได้อย่างไร

- อโรมาเธอราพีมีบทบาทในการต่อต้านอาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนได้อย่างไร

- การกำจัดน้ำตาลและคาเฟอีนออกจากอาหารของคุณสามารถช่วยบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือนได้อย่างไร

- การนอนเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อคืนสามารถช่วยขจัดอาการวัยหมดประจำเดือนได้อย่างสมบูรณ์ได้อย่างไร

- จำนวนออนซ์น้ำที่คุณควรดื่มต่อวันเพื่อกำจัดอาการวัยหมดประจำเดือนเหล่านั้น

- คุณควรรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่จำเป็นอะไรบ้างเพื่อบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน

- สมุนไพรชนิดใดที่มีประสิทธิผลในการต่อสู้กับอาการวัยทองมากที่สุด

- สมุนไพรไฟโตเอสโตรเจนประเภทหนึ่งมีสารเคมีที่มีลักษณะคล้ายเอสโตรเจนและเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาตินอกเหนือจากการรักษาด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนตามแพทย์สั่ง

- การรับประทานสมุนไพรที่บำรุงระบบต่อมไร้ท่อสามารถช่วยให้คุณควบคุมอาการของวัยหมดประจำเดือนได้อย่างไร

- รายการชาสมุนไพรที่สามารถช่วยให้คุณจัดการกับอาการวัยหมดประจำเดือนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

- การดื่มผักและผลไม้คั้นน้ำสามารถช่วยได้อย่างไร

- ครีมธรรมชาติล้วนที่ทำจากผักที่สามารถช่วยคุณสังเคราะห์ฮอร์โมนเอสโตรเจนใหม่ได้

...ไม่ว่าคุณจะมองอย่างไร การเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนถือเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผู้หญิงทุกคน คุณจะต้องได้รับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง แต่จะไม่มีใครสามารถช่วยคุณได้จนกว่าคุณจะตัดสินใจช่วยเหลือตัวเอง คุณต้องดูแลร่างกายของคุณเอง ปรนเปรอมัน และดูแลมันเหมือนที่มันดูแลคุณมาโดยตลอด

ขอบคุณ